€4,70
Τα αμύγδαλα από πολλούς έχουν χαρακτηριστεί ως υπερ-τροφή, διαθέτοντας πλούσιο απόθεμα σε φυτικές ίνες, μαγνήσιο, πρωτεΐνες, κάλιο, ασβέστιο και ψευδάργυρο. 30 γραμμάρια ολόκληρα αμύγδαλα περιλαμβάνουν 163 θερμίδες, 14 γραμμάρια λιπαρά, 3,5 γραμμάρια φυτικές ίνες και 6 γραμμάρια υδατάνθρακες. Χρησιμοποιούνται ευρέως στην μαγειρική και την ζαχαροπλαστική αλλά είναι και ένα πρώτης
